赤穂 ヨガ教室
海と山 自然のエネルギー溢れる赤穂でのヨガ教室
現在新会員様はご紹介者のみとさせていただいております。
野外でのヨガも開催します
アンチエイジングヨガ
1日の終わりに深い呼吸でリラックス！全身をほぐし 体幹を意識したポーズで脂肪燃焼！美意識の高いマダムを中心にアンチエイジング
毎水曜日19:30〜21:00
アクティブヨガ
有酸素運動のように呼吸でリズムを刻むようにポーズを取りながら動き続け 柔軟性、筋力、バランス力を強化していきます。 ヨガ経験者向き
毎火曜日19:30〜21:00
| 日時 | アンチエイジングヨガ 毎水曜日 19:30〜21:00 アクティブヨガ 毎火曜日 19:30〜21:00 オンライン(会員限定) 毎木曜日19:30〜21:00 毎水曜日13:30〜14:30 |
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| 場所 | 赤穂市民総合体育館 第一会議室 |
| 問い合わせ | wtwa-fuji@i.softbank.jp |
| 外部講師 | 赤穂総合体育館トラストホープ (木)10:00〜11:30 (木)19:00〜20:30 (土）19:00〜20:30 赤穂市公民館行事 赤穂西公民館 赤穂御崎公民館 北須磨文化センター 幼稚園、学校等のPTA行事 出張レッスン |
